知识
在自我隔离期间保持身体活跃
随着世卫组织欧洲区域继续出现新的COVID-19病例，人们要求许多健康个体在家中进行自我检疫。在某些国家/地区，健身中心和其他个人经常活动的地方将暂时关闭。长时间呆在家里可能对保持体育锻炼构成重大挑战。警告：本指南适用于没有任何症状或诊断为急性呼吸道疾病的自我隔离人群。如果出现任何健康状况，则不应替代医学指南。
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