Найти 30

Долгосрочная цель состоит в том, чтобы «повысить осведомленность и приверженность официальной рекомендации до 30 минут в день (минимум) - 150 минут в неделю (и нет - на самом деле это не складывается - 30 дней остается для коммуникационных целей). Общая стратегия состоит в том, чтобы вдохновлять на добавление более умеренной активности в распорядок дня и показывать примеры Теоретическая основа - это самоэффективность, как вы видите ее в разных теориях, с элементами теории саморегуляции (то есть постановка целей, реализация целей, самоконтроль). Мы продвигаем мероприятия, которые доступны для большинства людей, с акцентом на ходьбу, активный транспорт, отдых на природе / походы и веселые занятия. «Тон голоса» шутливый, игривый и поддерживающий.