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17 Oct 2018
长期目标是“提高认识并遵守每天至少30分钟的官方建议-每周150分钟(没有-确实没有加起来-每天还有30分钟用于沟通目的)。总体策略是激发在日常工作中增加更多适度的活动,并举例说明。正如您在各种理论中发现的那样,理论基础是自我效能感,其中包含自我调节理论的要素(即目标设定,目标实施,自我监控)。我们提倡大多数人都可以参加的活动,重点是步行,积极运输,户外休闲/远足和娱乐活动。 “语调”是幽默,嬉戏和支持的。

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